Se vienen los primeros días de frío, ideales para una buena comida con zapallos rellenos. Les paso una receta sencilla y saludable.
Ingredientes necesarios:
Una base de zapallo grande
Arroz yamaní integral 50g (¾ de pocillo de café)
Verduras 250g...
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Es posible cocinar de modo sabroso, saludable y nutritivo. Hoy vamos a dar la receta de tacos integrales de espinada con cantidades estimadas para elaborar diez tacos.
En primer lugar quería explicar porque es importante incluir en la alimentación productos...
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Se inició el recambio que abarcará...
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